Jak pracuję?
O coachingu świadomości
Nie możemy rozwiązywać problemów używając takiego samego schematu myślowego, jakim posługiwaliśmy się w trakcie ich pojawienia się. – Albert Einstein
potencjału. Świadomość ta daje zaufanie do siebie, odwagę
do podjęcia decyzji oraz siłę do zaangażowania się w kreowanie swojego życia w zgodzie ze sobą.
Sesje indywidualne prowadzę w zależności od Twoich potrzeb i preferencji, to one definiują sposób współpracy.
Podstawą jest coaching zgodny ze standardami i kodeksem etycznym ICF. Coaching to partnerstwo z klientami w prowokującym do myślenia i kreatywnym procesie, który inspiruje ich do maksymalizacji ich osobistego i zawodowego potencjału.
Jeśli będziesz potrzebował(a) wsparcia merytorycznego, możemy wprowadzić do procesu elementy mentoringu.
Jeśli będziesz chciał(a) pogłębić pracę wychodząc poza te ramy, możemy wzbogacić spotkania o krótkie medytacje oraz pracę z ciałem.
Sesje coachingowo – mentoringowe
Sesje coachingowo – mentoringowe
- Rozmawiamy,
- Określamy cel spotkania oraz efekty, z którymi chcesz z niego wyjść,
- Zadajemy i odpowiadamy na pytania – ja na Twoje, Ty na moje,
- Pracujemy na wielu poziomach otwierając nowe perspektywy,
- Identyfikujemy przeszkody, które stoją Ci na drodze,
- Wymyślamy możliwe, skuteczne rozwiązania,
- Tworzymy plan działania, który pomoże Ci osiągnąć to, na czym Ci zależy,
- Motywuję Cię do podjęcia działań, które przybliżą Cię do miejsca w których chcesz być,
- Sprawdzamy czy wyniki spotkania są dla Ciebie satysfakcjonujące,
- Jeśli masz taką potrzebę – nakreślam dodatkowe perspektywy w formie możliwych opcji, przekazuję praktyczną wiedzę i użyteczne narzędzia.
Coaching świadomości – obszary pracy
Coaching świadomości – obszary pracy
W czym mogę Cię wesprzeć:
Osobowość
- Chcę wzmocnić poczucie własnej wartości i wiary w siebie.
- Chcę mieć więcej samodyscypliny i konsekwencji w działaniach.
- Chcę umieć wyrażać moje potrzeby i komunikować się asertywnie.
- Chcę uwolnić się od powtarzających się negatywnych schematów.
- Chcę zmienić moje przekonania na wspierające.
Kiedy nie doceniasz, tego co robisz, świat nie doceni tego, kim jesteś. – Oprah Winfrey
Biznes
- Chcę poprawić umiejętność planowania strategicznego.
- Chcę lepiej zarządzać i komunikować się z moim zespołem.
- Chcę poprawić balans między życiem zawodowym a prywatnym.
- Chcę odważnie i konsekwentnie podejmować decyzje.
- Chcę poprawić skuteczność i efektywność w moich działaniach.
Skuteczne przywództwo jest wykonywaniem najpierw rzeczy najważniejszych. Efektywne zarządzanie jest dyscypliną w ich realizacji. – Stephen Covey
Praca i finanse
- Chcę odkryć moje talenty i pracować zgodnie z powołaniem.
- Chcę większej niezależności i stabilności finansowej.
- Chcę zmienić pracę lub profil zawodowy.
- Chcę awansować i lepiej zarabiać.
- Chcę rozpocząć lub rozkręcić własną działalność.
Ktoś siedzi dziś w cieniu, bo ktoś dawno temu posadził drzewo. – Warren Buffett
Czas i spokój
- Chcę efektywnie zarządzać czasem i priorytetami.
- Chcę mieć balans między pracą, czasem dla siebie i dla rodziny.
- Chcę lepiej radzić sobie ze stresem.
- Chcę dbać o siebie i nauczyć się odpoczywać.
- Chcę mniej myśleć i mieć spokojny umysł.
– Jaki dziś dzień? – zapytał Puchatek.
– Dziś – odpowiedział Prosiaczek. Na to Puchatek:
– To mój ulubiony dzień.
Relacje
- Chcę poprawić komunikację w parze lub z dziećmi.
- Chcę nauczyć się wyrażać moje potrzeby.
- Chcę bliskości i namiętności w relacji.
- Chcę poprawić relacje rodzinne.
- Chcę mieć więcej radości z macierzyństwa/ojcostwa.
Szczęście to jedyna rzecz, która się mnoży, gdy się nią dzielisz. – Albert Schweitzer
Zdrowie
- Chcę zadbać o moje zdrowie.
- Chcę zmienić moje nawyki żywieniowe.
- Chcę mieć silne, elastyczne i pełne energii ciało.
- Chcę nauczyć się zarządzać stresem.
- Chcę pogłębić kontakt z własną seksualnością.
Jeśli nie zmienisz kierunku, w którym podążasz, możesz skończyć tam, dokąd zmierzasz. – Laozi
Zmiany
- Chcę podjąć ważną dla mnie decyzję.
- Chcę skutecznie zmienić nawyki.
- Wiem, że chcę zmiany, ale nie wiem co zrobić.
Nigdy nie jest się za starym, by wyznaczać sobie kolejny cel lub śnić nowy sen. – CS Lewis
Pierwsze spotkanie
Sesja 75 min
bezpłatnie
Coaching świadomości
1-8 sesji x 75 min
250 – 1 400 zł
Biznes coaching
1-8 sesji x 75 min
300 – 1 700 zł